Jaunumi

Dažas svara kontroles ārstēšanas metodes var darīt vairāk nekā tikai mazināt apetīti. Agrīni pētījumi liecina, ka tās varētu arī samazināt alkohola alkas un nedēļas patēriņu dažiem cilvēkiem, taču pierādījumi vēl ir attīstības stadijā.

Francijas ēdienu kultūra jau sen ir saistīta ar līdzsvaru un baudījumu. Taču, mainoties dzīvesveidam un pieaugot pārstrādātu pārtikas produktu patēriņam, aptaukošanās kļūst par arvien lielāku problēmu. Lūk, ko saka pētījumi.

GLP-1 medikamenti var atbalstīt ievērojamu svara zudumu, taču straujš svara zudums var ietekmēt arī muskuļu masu. Šeit ir iemesls, kāpēc olbaltumvielas, īpaši sūkalas, ir svarīgas un kā tās izmantot praktiskā ikdienas rutīnā.

Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir ātrs, taču tas var nepamanīt svarīgāko: cik daudz no jūsu ķermeņa ir tauki. Šeit ir paskaidrots, kā darbojas ķermeņa tauku procentuālais daudzums, kāpēc tas var būt precīzāks un ko nozīmē jaunie robežvērtējumi.

Jauns, uz pētījumiem balstīts asins tests izmanto proteīnu modeļus, lai novērtētu, cik ātri dažādas orgānu sistēmas noveco. Šeit ir tas, ko tas varētu nozīmēt agrīnai profilaksei un personalizētai veselībai.

Vēdera tauki atrodas dziļi vēderā un var palielināt veselības riskus pat tad, ja tie nav redzami. Uzziniet, kas tos veicina un kādas ikdienas ieradumi palīdz tos dabīgi samazināt.

Jauns pētījums liecina, ka kafijas dzeršanas laiks ir svarīgs. Šeit ir tas, ko pētnieki atklāja, salīdzinot kafijas dzeršanas paradumus tikai no rīta ar kafijas dzeršanu visu dienu.