Svorio netekimas
Kodėl jėgos treniruotės yra svarbios svorio metimo programoje?
Jėgos treniruotės padeda apsaugoti raumenis, pagreitinti medžiagų apykaitą ir palaikyti ilgalaikį svorio metimą.
Kaip mėgautis vasara neprarandant sveikos rutinos.
Vasaros rutinai gali būti chaotiški. Šios paprastos įpročiai – hidratacija, protingesni valgiai ir tinkama pagalba, kai jos reikia – gali padėti jums išlikti kelyje nesukeliant praleidimų.
Tvaraus svorio metimo paslaptis: paprasti kasdieniai ritualai.
Ilgalaikė pažanga grindžiama mažais, pakartotiniais ritualais. Šie kasdieniai įpročiai gali sumažinti potraukį, supaprastinti sveiką mitybą ir laikui bėgant palengvinti svorio valdymą.
Vasaros svorio metimo mitai: kas iš tikrųjų veikia
Vasaros patarimai dėl svorio metimo greitai tampa triukšmingi. Štai keturios dažnos klaidingos nuomonės apie prakaitavimą, valgymo praleidimą, šventinį svorio priaugimą ir detoksikacijas, bei ką moksliniai įrodymai iš tiesų rodo, kas padeda.
Mounjaro ir Wegovy: Kuo jie skiriasi svorio metimui?
Galvojate apie GLP-1 gydymą svorio valdymui? Šiame vadove lyginami Mounjaro (tirzepatidas) ir Wegovy (semaglutidas), kaip jie veikia, kam jie skirti ir ką parodė pagrindiniai tyrimai.
Nutukimas Prancūzijoje: Skaičiai, Išlaidos ir Kas Keičiasi
Suaugusiųjų nutukimas Prancūzijoje siekia maždaug vieną iš šešių. Ekonominės išlaidos didėja, o politikos priemonės plečiasi. Štai pagrindiniai skaičiai ir ką jie reiškia.
Wegovy ir Ozempic: ar Semaglutidas taip pat gali sumažinti potraukį alkoholiui?
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad semaglutidas gali sumažinti alkoholio potraukį ir vartojimą suaugusiems, sergantiems alkoholio vartojimo sutrikimu. Štai ką parodė 9 savaičių tyrimas ir kas turi būti toliau atlikta.
Kaip šis svorio metimo injekcija gali būti svarbi tam tikroms širdims.
Ar svorio metimo injekcija galėtų padėti tam tikroms širdims?