ירידה במשקל
התפקיד של אימון התנגדות בשינוי הגוף במהלך ירידה במשקל
1. מדוע אימון התנגדות חשוב בתוכנית לירידה במשקל? כאשר מתחילים תוכנית לירידה במשקל, רוב האנשים מתמקדים בשינויים תזונתיים ובאימוני אירובי. עם זאת, אימון התנגדות — כמו הרמת משקולות, שימוש בגומיות או תרגילים עם משקל גוף — הוא מרכיב חיוני שלרוב...
לנהל את המשקל בקיץ: טיפים מעשיים לשמירה על כושר בימים היפים
הקיץ מזוהה עם שמש, חופשות וארוחות בחוץ. אך הוא גם עלול להפריע להרגלי האכילה ולהקשות על שמירת משקל יציב. בין האפריטיפים במרפסת, הזמנים הלא סדירים והחום, חשוב לאמץ גישה מאוזנת כדי לשמור על הבריאות. הידרציה ותחושת שובע עם הטמפרטורות הגבוהות,...
כוחם של הטקסים: הרגלים יומיים קטנים שמשנים את הבריאות שלכם
1. מדוע הטקסים חשובים בירידה במשקל ברת קיימא בתחום הבריאות והרווחה, לעיתים קרובות שומעים על שינויים דרמטיים ועל מהפכות "הכל או כלום". אך בכל הנוגע לירידה במשקל לטווח ארוך, לניהול השמנת יתר או לשיפור הרווחה הכללית, אלו אינם הקיצוניות שעובדות...
לפצח את המיתוסים הקיציים על ירידה במשקל: מה שבאמת עובד (ומה שלא עובד)
ככל שהטמפרטורות עולות והבגדים לחופשה חוזרים, הלחץ העונתי לרדת במשקל במהירות מתעורר מחדש. מתוכניות מיצים ועד אימונים של "הזיעו יותר, שקלו פחות", המיתוסים הקיציים על ירידה במשקל נמצאים בכל מקום — לעיתים קרובות מוצגים כעצות בריאות, אך לעיתים נדירות מגובים...
מדריך למטופל להבנת תרופות לירידה במשקל: ההבדלים העיקריים בין המוצרים
ככל שניהול המשקל וההשמנת יתר הופכים לנושא חשוב יותר ויותר לבריאות ולרווחה, מטופלים רבים פונים לטיפולים תרופתיים כדי לסייע להם בתהליך זה. בין האפשרויות הזמינות, אגוניסטים של קולטני GLP-1 (פפטיד-1 מסוג גלוקגון) כגון מונג'רו וווגובי מעוררים עניין גובר בשל היעילות...
השמנת יתר בצרפת בשנת 2050: דאגה גוברת
שיעורי השמנה נוכחיים ותחזיות בצרפת מבוגרים : בשנת 2020, כ-17.4% מהמבוגרים בצרפת סווגו כהשמנת יתר.Statistaהתחזיות מצביעות שבשנת 2025, מספר זה עשוי להגיע ל-28%.Statista ילדים ומתבגרים : שיעור ההשמנה בקרב ילדים ומתבגרים בצרפת הוכפל פי ארבעה בין 1990 ל-2020.Big Think השפעה...
האם זריקה לירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את החשקים לאלכוהול?
מחקר חדש גילה כי הסמגלוטיד — הידוע יותר כהזרקה לירידה במשקל Wegovy או Ozempic — עשוי לעשות הרבה יותר מאשר לעזור לרדת במשקל. מחקרים ראשוניים מציעים שהוא עשוי גם להפחית את החשקים לאלכוהול ולהקטין את הכמות הנצרכת. תגלית זו עוררה...
כיצד הזרקה זו לירידה במשקל עשויה להיות המפתח לליבם של כמה אנשים
כיצד הזרקה זו לירידה במשקל עשויה להיות המפתח לליבם של כמה אנשים Wegovy (סמגלוטיד) משנה את הטיפול בהשמנת יתר בכך שהוא התרופה הראשונה שאושרה על ידי סוכנות הרגולציה הבריטית לתרופות ומוצרים בריאותיים (MHRA) להפחתת סיכונים לבביים בקרב אנשים עם עודף...