Ειδήσεις

Ορισμένες θεραπείες διαχείρισης βάρους μπορεί να κάνουν περισσότερα από το να περιορίζουν την όρεξη. Πρώιμες μελέτες υποδεικνύουν ότι θα μπορούσαν επίσης να μειώσουν την επιθυμία για αλκοόλ και την εβδομαδιαία κατανάλωση για ορισμένα άτομα, αλλά τα στοιχεία βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη.

Η γαλλική κουλτούρα τροφίμων έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την ισορροπία και την απόλαυση. Αλλά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και την αύξηση των επεξεργασμένων τροφίμων, η παχυσαρκία γίνεται όλο και πιο ανησυχητική. Δείτε τι λένε οι έρευνες.

Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να υποστηρίξουν σημαντική απώλεια βάρους, αλλά η γρήγορη απώλεια μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μυϊκή μάζα. Εδώ εξηγούμε γιατί η πρωτεΐνη, ειδικά η ορός γάλακτος, είναι σημαντική και πώς να τη χρησιμοποιήσετε σε μια πρακτική ρουτίνα.

Ο ΔΜΣ είναι γρήγορος, αλλά μπορεί να παραβλέψει το πιο σημαντικό: πόσο λίπος έχει το σώμα σας. Εδώ εξηγούμε πώς λειτουργεί το ποσοστό σωματικού λίπους, γιατί μπορεί να είναι πιο ακριβές και τι σημαίνουν τα νέα όρια που προκύπτουν.

Μια νέα αιματολογική εξέταση που βασίζεται σε έρευνα χρησιμοποιεί πρότυπα πρωτεϊνών για να εκτιμήσει πόσο γρήγορα γερνούν διάφορα όργανα. Δείτε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την έγκαιρη πρόληψη και την εξατομικευμένη υγεία.

Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθιά στην κοιλιά και μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία ακόμη και όταν δεν είναι ορατό. Μάθετε τι το προκαλεί και τις καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στη φυσική μείωσή του.

Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ο χρόνος κατανάλωσης καφέ έχει σημασία. Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές όταν συνέκριναν όσους πίνουν καφέ μόνο το πρωί με όσους πίνουν καφέ όλη μέρα.