Haberler

Bazı kilo kontrolü tedavileri sadece iştahı azaltmaktan daha fazlasını yapabilir. Erken çalışmalar, bazı kişilerde alkol isteğini ve haftalık alımını da azaltabileceğini öne sürüyor, ancak kanıtlar hâlâ gelişme aşamasında.

Fransa'nın yiyecek kültürü uzun zamandır denge ve keyifle ilişkilendirilmiştir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve işlenmiş gıdaların artmasıyla birlikte, obezite giderek büyüyen bir endişe haline geliyor. İşte araştırmaların söyledikleri.

GLP-1 ilaçları önemli kilo kaybını destekleyebilir, ancak hızlı kilo kaybı kas kütlesini de etkileyebilir. İşte protein, özellikle peynir altı suyu proteininin neden önemli olduğu ve bunu pratik bir rutinde nasıl kullanabileceğiniz.

VKİ hızlıdır, ancak en önemli şeyi gözden kaçırabilir: vücudunuzun ne kadarının yağ olduğu. İşte vücut yağ yüzdesinin nasıl çalıştığı, neden daha doğru olabileceği ve ortaya çıkan sınır değerlerin ne anlama geldiği.

Yeni bir araştırma odaklı kan testi, protein desenlerini kullanarak farklı organların ne kadar hızlı yaşlandığını tahmin ediyor. İşte bunun erken önleme ve kişiselleştirilmiş sağlık için ne anlama gelebileceği.

Visseral yağ, karın bölgesinin derinliklerinde bulunur ve görünür olmasa bile sağlık risklerini artırabilir. Onu tetikleyen faktörleri ve doğal olarak azaltmaya yardımcı olan günlük alışkanlıkları öğrenin.

Yeni bir çalışma, kahve zamanlamasının önemli olduğunu öne sürüyor. Araştırmacıların sadece sabah kahvesi içenlerle gün boyu kahve içenleri karşılaştırdıklarında ne buldukları işte burada.