חדשות

חלק מהטיפולים לניהול משקל עשויים לעשות יותר מאשר רק לדכא את התיאבון. מחקרים מוקדמים מציעים שהם עשויים גם להפחית את החשק לאלכוהול ואת הצריכה השבועית עבור חלק מהאנשים, אך הראיות עדיין מתפתחות.

תרבות המזון של צרפת מזוהה מזה זמן רב עם איזון והנאה. אך עם השינויים באורח החיים ועליית המזונות המעובדים, השמנת יתר הופכת לדאגה גוברת. הנה מה שהמחקר אומר.

תרופות GLP-1 יכולות לתמוך בירידה משמעותית במשקל, אך ירידה מהירה עלולה להשפיע גם על מסת השריר. הנה מדוע חלבון, במיוחד מי גבינה, חשוב ואיך להשתמש בו בשגרה מעשית.

מדד מסת הגוף (BMI) הוא מהיר, אך הוא עלול לפספס את מה שחשוב באמת: כמה מהגוף שלך הוא שומן. הנה איך אחוז השומן בגוף עובד, מדוע הוא עשוי להיות מדויק יותר, ומה המשמעות של נקודות החיתוך החדשות.

בדיקת דם חדשה מבוססת מחקר משתמשת בתבניות חלבון כדי להעריך כמה מהר איברים שונים מזדקנים. הנה מה שזה יכול להצביע עליו למניעה מוקדמת ולבריאות מותאמת אישית.

שומן ויסרלי יושב עמוק בבטן ויכול להעלות סיכוני בריאות גם כאשר הוא אינו נראה לעין. למדו מה גורם לו ואילו הרגלים יומיומיים יכולים לעזור להפחית אותו באופן טבעי.

מחקר חדש מציע שזמן צריכת הקפה חשוב. הנה מה שמצאו החוקרים כאשר השוו בין שותי קפה בבוקר בלבד לבין שותי קפה לאורך כל היום.