Aktualności

Niektóre terapie zarządzania wagą mogą robić więcej niż tylko hamować apetyt. Wstępne badania sugerują, że mogą one również zmniejszać pragnienie alkoholu i tygodniowe spożycie u niektórych osób, ale dowody wciąż się rozwijają.

Kultura kulinarna Francji od dawna kojarzona jest z równowagą i przyjemnością. Jednak wraz ze zmianami stylu życia i wzrostem spożycia przetworzonej żywności, otyłość staje się coraz większym problemem. Oto, co mówią badania.

Leki GLP-1 mogą wspierać znaczną utratę masy ciała, ale szybka utrata może również wpływać na masę mięśniową. Oto dlaczego białko, zwłaszcza serwatkowe, jest ważne i jak stosować je w praktycznej rutynie.

BMI jest szybkie, ale może nie uwzględniać tego, co najważniejsze: ile tłuszczu znajduje się w twoim ciele. Oto jak działa procentowa zawartość tłuszczu w ciele, dlaczego może być dokładniejsza i co oznaczają nowe proponowane granice.

Nowe badanie oparte na analizie krwi wykorzystuje wzorce białek do oszacowania, jak szybko starzeją się różne narządy. Oto, co może to oznaczać dla wczesnej profilaktyki i spersonalizowanego zdrowia.

Tłuszcz trzewny znajduje się głęboko w jamie brzusznej i może zwiększać ryzyko zdrowotne, nawet gdy nie jest widoczny. Dowiedz się, co go powoduje oraz jakie codzienne nawyki pomagają go naturalnie zmniejszyć.

Nowe badanie sugeruje, że czas spożycia kawy ma znaczenie. Oto, co odkryli naukowcy, porównując osoby pijące kawę tylko rano z tymi, które piją kawę przez cały dzień.