Svara zudums nav tikai kalorijas. Lielākajai daļai cilvēku saka “ēdiet mazāk un kustieties vairāk.” Reālajā dzīvē ķermenis pielāgojas, tāpēc progress var justies atšķirīgs no nedēļas uz nedēļu. Es izmantoju trīs sviras, lai izskaidrotu, kas notiek un kam pievērst uzmanību nākamajā...