يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب متنوعة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا الذي يتم علاجه هنا هو الصلع الوراثي، والمعروف أيضًا باسم تساقط الشعر النمطي لدى الرجال أو النساء.

يتأثر هذا النوع من تساقط الشعر بالعوامل الوراثية والهرمونية، ولا سيما حساسية بصيلات الشعر للهرمون ثنائي هيدروكسي التستوستيرون (DHT). ومع مرور الوقت، تصبح البصيلات المتأثرة أصغر حجمًا، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وانخفاض نموه.

قد تؤثر عوامل أخرى مثل العمر والتغيرات الهرمونية على تطور تساقط الشعر، ولكن يركز العلاج على معالجة العمليات الهرمونية والبصيلية الأساسية المساهمة في تساقط الشعر النمطي.

يتضمن تشخيص تساقط الشعر تقييم نمط التساقط ومدته وشدته، وتكسر الشعر، وحالة فروة الرأس والبصيلات، والتاريخ المرضي للمريض. ويركز الفحص البدني على كثافة الشعر، وتغيرات فروة الرأس، والشعر المتكسر، وعلامات الخلل الهرموني. وقد تُجرى اختبارات إضافية، مثل فحوصات الدم الأساسية، في حال الاشتباه في تساقط شعر منتشر أو وجود حالات مرضية كامنة. ويساعد التقييم على تحديد نوع تساقط الشعر وتوجيه الإدارة العلاجية المناسبة.

العلاج الموضعي (مينوكسيديل): يُوضع مينوكسيديل مباشرةً على فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر وإبطاء تساقطه. وهو فعّال للرجال والنساء عند استخدامه بانتظام.

العلاج عن طريق الفم (فيناسترايد - للرجال فقط): فيناسترايد دواء يؤخذ عن طريق الفم يقلل من تساقط الشعر عن طريق حجب الهرمون المسؤول عن الصلع الوراثي. وهو معتمد للاستخدام لدى الرجال فقط.

تدابير داعمة: يمكن أن تساعد ممارسات العناية الصحية بالشعر، مثل التعامل برفق مع الشعر، وتجنب الحرارة المفرطة أو العلاجات الكيميائية، والتحكم في التوتر، في الحد من المزيد من تلف الشعر وتساقطه.

العناية الصحية بالشعر: تعامل مع الشعر بلطف، وتجنب الحرارة المفرطة، والعلاجات الكيميائية القاسية، وتصفيفات الشعر المشدودة التي تسبب الشد.

التغذية المتوازنة: احرص على اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تدعم نمو الشعر، بما في ذلك الحديد والزنك والبيوتين والأحماض الدهنية أوميغا 3.

إدارة التوتر: مارس تقنيات تقليل التوتر مثل التأمل أو ممارسة الرياضة أو اليقظة الذهنية، حيث يمكن أن يساهم التوتر في تساقط الشعر.

عادات نمط الحياة: حافظ على نوم كافٍ، وتجنب التدخين، وقلل من استهلاك الكحول لدعم الصحة العامة للشعر وفروة الرأس.

الإرشاد المهني: استشر مقدمي الرعاية الصحية أو أطباء الأمراض الجلدية للحصول على نصائح مخصصة، خاصة عندما يكون تساقط الشعر سريعًا أو شديدًا، لتحديد الأسباب الكامنة وتنفيذ التدخلات المبكرة.

باختصار: يجمع منع تساقط الشعر بين العناية السليمة بالشعر، والتغذية الجيدة، وإدارة التوتر، وعادات نمط الحياة الصحية، والإرشاد المتخصص. تساعد هذه الإجراءات في الحفاظ على كثافة الشعر، وتقليل التساقط المفرط، ودعم صحة فروة الرأس والشعر على المدى الطويل.

تتوفر معلومات إضافية حول تساقط الشعر وأسبابه على Apotheek.nl، وهي منصة معلومات صيدلانية مدعومة من الجمعية الملكية للصيادلة الهولندية (KNMP):

https://www.apotheek.nl/klachten-ziektes/kaalheid#wat-is-kaalheid