فقدان الوزن

قد تصبح الروتينات الصيفية فوضوية. يمكن لهذه العادات البسيطة، والترطيب، والوجبات الأكثر ذكاءً، والدعم المناسب عند الحاجة، أن تساعدك على البقاء على المسار الصحيح دون تفويت أي شيء.

يُبنى التقدم طويل الأمد على طقوس صغيرة ومتكررة. يمكن لهذه الممارسات اليومية الثابتة أن تقلل من الرغبات الملحة، وتبسّط الأكل الصحي، وتجعل التحكم في الوزن يبدو أسهل بمرور الوقت.

تتعالى أصوات نصائح فقدان الوزن الصيفية بسرعة. إليك أربعة خرافات شائعة حول التعرق، وتخطي الوجبات، وزيادة الوزن خلال العطلات، وعمليات التخلص من السموم، وما يقوله الدليل العلمي عما يساعد حقًا.

هل تفكر في علاج GLP-1 للتحكم في الوزن؟ يقارن هذا الدليل بين مونجارو (تيرزيباتيد) وويجوفي (سيماغلوتيد)، وآلية عملهما، والفئات المستهدفة لكل منهما، وأبرز ما توصلت إليه الدراسات الرئيسية.

تبلغ نسبة السمنة لدى البالغين في فرنسا نحو واحد من كل ستة. وتتصاعد التكاليف الاقتصادية، فيما تتوسع التدابير السياساتية. إليكم الأرقام الرئيسية ودلالاتها.

تشير الأبحاث الأولية إلى أن سيماغلوتيد قد يقلل من الرغبة الشديدة في شرب الكحول واستهلاكه لدى البالغين المصابين باضطراب تعاطي الكحول. إليكم ما وجدته التجربة التي استمرت 9 أسابيع، وما يجب فعله بعد ذلك.

هل يمكن لحقنة إنقاص الوزن أن تساعد قلوبًا معينة؟