Kilo kaybı
Kilo kaybı sırasında vücut dönüşümünde direnç antrenmanının rolü
1. Kilo verme programında direnç antrenmanı neden önemlidir? Kilo verme programına başlandığında, çoğu kişi beslenme değişikliklerine ve kardiyo türü egzersizlere odaklanır. Ancak, direnç antrenmanı — ağırlık kaldırma, direnç bantları kullanımı veya vücut ağırlığı egzersizleri gibi — genellikle göz ardı edilen...
Yazın kilo kontrolü: Güzel günlerde formda kalmak için pratik öneriler
Yaz, güneş, tatil ve açık havada yemeklerle özdeşleşir. Ancak aynı zamanda beslenme alışkanlıklarını bozabilir ve sabit bir kiloyu korumayı zorlaştırabilir. Terasta aperatifler, düzensiz saatler ve sıcaklık arasında, sağlığınıza dikkat etmek için dengeli bir yaklaşım benimsemek önemlidir. Hidrasyon ve tokluk hissi...
Ritüellerin gücü: sağlığınızı dönüştüren küçük günlük alışkanlıklar
1. Kalıcı kilo kaybında ritüeller neden önemlidir Sağlık ve zindelik alanında, sık sık radikal değişiklikler ve "her şey ya da hiç" dönüşümlerinden bahsedilir. Ancak uzun vadeli kilo kaybı, obezite yönetimi veya genel zindeliğin iyileştirilmesi söz konusu olduğunda, işe yarayan uç...
Yaz kilo verme mitlerini çözmek: Gerçekten işe yarayanlar (ve işe yaramayanlar)
Hava sıcaklıkları yükseldikçe ve tatil kıyafetleri tekrar ortaya çıktıkça, hızlı kilo verme konusunda mevsimsel baskı yeniden artıyor. Meyve suyu kürlerinden "daha çok terle, daha az kilo al" antrenmanlarına kadar, yaz aylarındaki kilo verme mitleri her yerde — genellikle sağlık tavsiyesi...
Kilo Kaybı İlaçlarını Anlamak İçin Hasta Rehberi: Ürünler Arasındaki Temel Farklar
Kilo ve obezite yönetimi sağlık ve refah için giderek daha önemli bir konu haline gelirken, birçok hasta bu süreçte ilaç tedavilerine yönelmektedir. Mevcut seçenekler arasında, Mounjaro ve Wegovy gibi GLP-1 reseptör agonistleri, özellikle fazla kilolu veya yüksek BMI'ye sahip kişilerde...
2050'de Fransa'da Obezite: Artan Bir Endişe
Fransa'daki mevcut ve projeksiyonlu obezite oranları Yetişkinler : 2020 yılında, Fransa'daki yetişkinlerin yaklaşık %17,4'ü obez olarak sınıflandırıldı.StatistaProjeksiyonlar, 2025 yılında bu oranın %28'e ulaşabileceğini gösteriyor.Statista Çocuklar ve ergenler : Fransa'daki çocuklar ve ergenler arasında obezite oranı 1990 ile 2020 arasında dört...
Kilo kaybı için bir enjeksiyon, alkol isteğini azaltmaya yardımcı olabilir mi?
Yeni bir çalışma, semaglutidin—kilo kaybı için kullanılan Wegovy veya Ozempic enjeksiyonu olarak daha bilinen—kilo vermeye yardımcı olmanın çok ötesinde etkileri olabileceğini ortaya koydu. İlk araştırmalar, alkol isteklerini azaltabileceğini ve tüketilen miktarı düşürebileceğini gösteriyor. Bu keşif, bilim insanları ve doktorların ilgisini...
Bu kilo kaybı için enjekte edilebilir ürün bazı kalplerin anahtarı olabilir
Bu kilo kaybı için enjekte edilebilir ürün bazı kalplerin anahtarı olabilir Wegovy (sémaglutide), İngiltere İlaç ve Sağlık Ürünleri Düzenleme Kurumu (MHRA) tarafından fazla kilolu veya obez kişilerde kardiyovasküler riskleri azaltmak için onaylanan ilk ilaç olarak obezite tedavisini dönüştürür. Bu ilerleme,...