Viktnedgång

Styrketräning hjälper till att skydda muskler, öka ämnesomsättningen och stödja långsiktig viktminskning.

Sommarrutiner kan bli röriga. Dessa enkla vanor, vätskeintag, smartare måltider och rätt stöd när det behövs kan hjälpa dig att hålla kursen utan att missa något.

Långsiktiga framsteg byggs på små, upprepbara ritualer. Dessa dagliga ankare kan minska sug, förenkla hälsosam kost och göra viktkontroll lättare över tid.

Råd om viktnedgång på sommaren blir snabbt högljudda. Här är fyra vanliga myter om svettning, att hoppa över måltider, viktuppgång under helger och detoxkurer, samt vad forskningen faktiskt säger hjälper.

Tänker du på en GLP-1-behandling för viktkontroll? Denna guide jämför Mounjaro (tirzepatid) och Wegovy (semaglutid), hur de fungerar, vem de är för och vad viktiga studier har visat.

Vuxenfetma i Frankrike ligger på ungefär en av sex. De ekonomiska kostnaderna ökar, och politiska åtgärder utvidgas. Här är de viktigaste siffrorna och vad de betyder.

Tidiga studier tyder på att semaglutid kan minska alkoholbegär och alkoholkonsumtion hos vuxna med alkoholmissbruk. Här är vad den 9 veckor långa studien visade, och vad som behöver göras härnäst.

Kan en viktminskningsinjektion hjälpa vissa hjärtan?