Vekttap
Hvorfor er styrketrening viktig i et vekttapsprogram?
Styrketrening hjelper med å beskytte muskler, øke stoffskiftet og støtte langsiktig vekttap.
Hvordan nyte sommeren uten å miste din sunne rutine.
Sommerrutiner kan bli rotete. Disse enkle vanene, hydrering, smartere måltider og riktig støtte når det trengs, kan hjelpe deg med å holde deg på sporet uten å gå glipp av noe.
Hemmeligheten bak varig vekttap: Enkle daglige ritualer.
Langsiktig fremgang bygges på små, gjentakbare ritualer. Disse daglige ankerne kan redusere cravings, forenkle sunn spising og gjøre vekthåndtering lettere over tid.
Sommerens vekttapsmyter: Hva som faktisk fungerer
Sommerens vekttapråd blir fort høylytte. Her er fire vanlige myter om svetting, å hoppe over måltider, ferievektøkning og detox, og hva forskningen faktisk sier hjelper.
Mounjaro vs Wegovy: Hva er forskjellen for vekttap?
Vurderer du en GLP-1-behandling for vekthåndtering? Denne guiden sammenligner Mounjaro (tirzepatid) og Wegovy (semaglutid), hvordan de fungerer, hvem de er for, og hva viktige studier har funnet.
Fedme i Frankrike: Tallene, kostnadene og hva som endrer seg
Voksne med fedme i Frankrike utgjør omtrent én av seks. De økonomiske kostnadene øker, og politiske tiltak utvides. Her er nøkkeltallene og hva de betyr.
Wegovy og Ozempic: Kan Semaglutid også redusere alkoholtrang?
Tidlige studier antyder at semaglutid kan redusere alkoholtrang og alkoholinntak hos voksne med alkoholbrukslidelse. Her er hva den 9 uker lange studien fant, og hva som må skje videre.
Hvordan denne vekttapsinjeksjonen kan være viktig for visse hjerter.
Kan en vekttapsinjeksjon hjelpe visse hjerter?