Vekttap
Rollen til styrketrening i kroppstransformasjon under vekttap
1. Hvorfor er styrketrening viktig i et vekttapsprogram? Når man starter et vekttapsprogram, fokuserer de fleste på kostholdsendringer og kondisjonstrening. Imidlertid er styrketrening — som vektløfting, bruk av strikker eller kroppsvektøvelser — et essensielt element som ofte overses. I motsetning...
Håndtere vekten om sommeren: praktiske tips for å holde seg i form i de fine dagene
Sommeren forbindes med sol, ferie og måltider utendørs. Men den kan også forstyrre spisevaner og gjøre det vanskeligere å opprettholde stabil vekt. Mellom aperitiffer på terrassen, uregelmessige tider og varmen, er det viktig å ha en balansert tilnærming for å...
Kraften i ritualer: små daglige vaner som forvandler helsen din
1. Hvorfor ritualer er viktige for varig vekttap Innen helse og velvære hører man ofte om radikale endringer og "alt eller ingenting"-transformasjoner. Men når det gjelder langvarig vekttap, behandling av fedme eller forbedring av generell velvære, er det ikke ytterpunktene...
Avmystifisere sommermytene om vekttap: Hva som virkelig fungerer (og hva som ikke fungerer)
Etter hvert som temperaturene stiger og ferieklesplaggene kommer frem igjen, dukker det sesongmessige presset om rask vektnedgang opp igjen. Fra juicekurer til treningsøkter med «svett mer, veie mindre», er sommermytene om vekttap allestedsnærværende — ofte presentert som helseråd, men sjelden...
Pasientguide for å forstå medisiner for vekttap: De viktigste forskjellene mellom produktene
Etter hvert som vekt- og fedmekontroll blir en stadig viktigere helse- og velværeutfordring, vender mange pasienter seg til medikamentell behandling for å støtte denne prosessen. Blant de tilgjengelige alternativene vekker GLP-1-reseptoragonister (glukagonlignende peptid-1) som Mounjaro og Wegovy økende interesse for...
Fedme i Frankrike i 2050: en økende bekymring
Nåværende og forventede fedmeprosent i Frankrike Voksne : I 2020 var omtrent 17,4 % av voksne i Frankrike klassifisert som overvektige.StatistaPrognosene viser at dette tallet kan nå 28 % i 2025.Statista Barn og ungdom : Forekomsten av fedme blant franske...
Kan en injeksjon for vekttap hjelpe med å redusere alkoholtrang?
En ny studie har vist at semaglutid—bedre kjent som vekttapsinjeksjonene Wegovy eller Ozempic—kan gjøre mye mer enn bare hjelpe med vekttap. Tidlige forskningsresultater tyder på at det også kan redusere alkoholtrang og mengden som konsumeres. Denne oppdagelsen har vekket interesse...
Hvordan denne injiserbare medisinen for vekttap kan være nøkkelen til noen hjerter
Hvordan denne injiserbare medisinen for vekttap kan være nøkkelen til noen hjerter Wegovy (semaglutid) revolusjonerer behandlingen av fedme ved å bli det første legemidlet godkjent av den britiske legemiddelmyndigheten MHRA for å redusere kardiovaskulær risiko hos personer med overvekt eller...