Svorio kritimas nėra vien kalorijos. Daugumai žmonių sakoma „valgykite mažiau ir judėkite daugiau“. Realiame gyvenime jūsų kūnas prisitaiko, todėl pažanga gali skirtis nuo savaitės prie savaitės. Naudoju tris svirtis, kad paaiškinčiau, kas vyksta ir kam reikėtų skirti dėmesį toliau. Energijos...