«Sono andata al parco con mia figlia. Lei correva in giro e io rimanevo senza fiato, non riuscivo a essere la mamma che volevo essere.» Poi Helena ha perso suo padre, a soli 57 anni. «Quello è stato il punto di svolta. Niente vale la pena di essere rimandato nella tua vita.»
Le parole di Helena: “Mangio perché ho fame adesso, non per le mie emozioni.” Per la prima volta, il chiacchiericcio costante sul cibo si è placato. Mangiare è tornato a essere una scelta, non una compulsione.
Quieter “food noise”
Feeling full sooner
Eating for hunger, not emotion
Helena ha passato tutta la vita a sentirsi dire che il suo peso era colpa sua, che le serviva solo più disciplina. La verità è più complessa. L'appetito è guidato dalla biologia tanto quanto dalla forza di volontà, ed è per questo che le diete spesso si bloccano. Un programma medico supervisionato lavora con quella biologia invece che contro di essa.
Esperienze dei pazienti
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Domande sulla perdita di peso, risposte dal dottor Alhasan
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