Viikkotiedot tohtori Abdullahin kanssa

Painonpudotus ei ole pelkkää kaloreita. Useimmat ihmiset saavat ohjeen ”syö vähemmän ja liiku enemmän.” Todellisessa elämässä kehosi sopeutuu, minkä vuoksi edistyminen voi tuntua erilaiselta viikosta toiseen. Käytän kolmea vipua selittääkseni, mitä tapahtuu ja mihin seuraavaksi keskittyä. Energiansaanti Energiankulutus Biologinen säätely...