Giuseppe se describe a sí mismo como cerrado. Evitaba salir, evitaba socializar, “porque no me sentía muy valorado. Primero por mí mismo. Y luego pensaba que los demás tampoco podrían valorarme.”
Los veranos eran los más difíciles: “Era raro que fuera al mar, porque tenía que ponerme un traje de baño.”
Rechazar invitaciones. Evitar la playa. Usar la misma ropa segura. Rara vez sucede todo de una vez, el mundo simplemente se encoge en silencio. Y debajo de eso hay un ciclo que Giuseppe conocía bien: sentirse deprimido impulsa a comer, y comer impulsa a sentirse deprimido. Ese ciclo es tanto biológico como emocional, por eso la fuerza de voluntad rara vez lo rompe, y por eso un programa supervisado médicamente comienza con la biología.
Emotional lows change appetite signals, “nervous hunger” has a mechanism, not a moral.
When life starts shrinking, that’s the moment to reach out.
In Giuseppe’s words: “The first step to changing anything is to ask for help.”
El primer cambio que Giuseppe notó: "Ya no tenía ese hambre nerviosa que solía hacerme sentir tan enojado conmigo mismo."
Luego vino la parte que no esperaba. Comer había sido "solo para llenar huecos, para llenar vacíos." Ahora, por primera vez, realmente estaba saboreando sus comidas, disfrutando más la comida, no menos. Comer se convirtió en placer en lugar de compulsión.
Lo que cambió por dentro también se reflejó por fuera, en el armario que siempre le había gustado pero con el que había perdido contacto. "La ropa puede sacar lo mejor de ti. Es como una pintura que se está pintando." Y el cambio que otros podían ver: él vuelve a salir, vuelve a decir que sí. Este verano, el mar vuelve a estar en la lista.
Desde que empezó en enero, Giuseppe ha perdido 20 kilos.
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