Εβδομαδιαία Γεγονότα με τον Δρ Αμπντουλάχ

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θερμίδες. Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε να τους λένε «φάε λιγότερο και κίνηση περισσότερο». Στην πραγματική ζωή, το σώμα σας προσαρμόζεται, γι’ αυτό η πρόοδος μπορεί να φαίνεται διαφορετική από εβδομάδα σε εβδομάδα. Χρησιμοποιώ τρεις...