Εβδομαδιαία Γεγονότα με τον Δρ Αμπντουλάχ

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους ξεκινά και τελειώνει με τη διατροφή. Τι να φάτε, τι να αποφύγετε, πώς να παραμείνετε συνεπείς. Η διατροφή έχει σημασία, αλλά ένας από τους απλούστερους τρόπους να υποστηρίξετε την πρόοδό σας αυτή την...

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θερμίδες. Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε να τους λένε «φάε λιγότερο και κίνηση περισσότερο». Στην πραγματική ζωή, το σώμα σας προσαρμόζεται, γι’ αυτό η πρόοδος μπορεί να φαίνεται διαφορετική από εβδομάδα σε εβδομάδα. Χρησιμοποιώ τρεις...

 Τι Βρήκε μια Μεγάλη Μελέτη                                                                      ...