Gewichtsverlies

Krachttraining helpt spieren te beschermen, stimuleert de stofwisseling en ondersteunt langdurig gewichtsverlies.

Zomerroutines kunnen rommelig worden. Deze eenvoudige gewoonten, hydratatie, slimme maaltijden en de juiste ondersteuning wanneer nodig, kunnen je helpen op koers te blijven zonder iets te missen.

Langdurige vooruitgang wordt opgebouwd uit kleine, herhaalbare rituelen. Deze dagelijkse ankers kunnen het verlangen verminderen, gezond eten vereenvoudigen en het gewichtsbeheer na verloop van tijd gemakkelijker laten aanvoelen.

Adviezen voor gewichtsverlies in de zomer worden snel luidruchtig. Hier zijn vier veelvoorkomende mythes over zweten, maaltijden overslaan, gewichtstoename tijdens de feestdagen en detoxen, en wat het bewijs daadwerkelijk helpt.

Denk je aan een GLP-1-behandeling voor gewichtsbeheersing? Deze gids vergelijkt Mounjaro (tirzepatide) en Wegovy (semaglutide), hoe ze werken, voor wie ze bedoeld zijn en wat belangrijke onderzoeken hebben gevonden.

Volwassen obesitas in Frankrijk komt voor bij ongeveer één op de zes personen. De economische kosten stijgen en beleidsmaatregelen worden uitgebreid. Hier zijn de belangrijkste cijfers en wat ze betekenen.