« Je suis allée au parc avec ma fille. Elle courait partout et je manquais de souffle, je ne pouvais pas être la maman que je voulais être. » Puis Helena a perdu son père, à seulement 57 ans. « Ce fut le tournant. Rien ne vaut la peine d’être remis à plus tard dans votre vie. »
Les mots d'Helena : « Je mange parce que j'ai faim maintenant, pas à cause de mes émotions. » Pour la première fois, le bavardage constant en arrière-plan à propos de la nourriture s'est calmé. Manger est redevenu une décision, pas une compulsion.
Quieter “food noise”
Feeling full sooner
Eating for hunger, not emotion
Helena a passé toute sa vie à se faire dire que son poids était de sa faute, qu'elle manquait simplement de discipline. La vérité est plus complexe. L'appétit est autant dicté par la biologie que par la volonté, ce qui explique pourquoi les régimes échouent si souvent. Un programme médicalement supervisé fonctionne avec cette biologie plutôt que contre elle.
Expériences des patients
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Questions sur la perte de poids, répondues par le Dr Alhasan
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