Datos semanales con el Dr. Abdullah

La mayoría piensa que la pérdida de peso comienza y termina con la dieta. Qué comer, qué evitar, cómo mantener la constancia. La dieta importa, pero una de las formas más simples de apoyar tu progreso esta semana es el...

La pérdida de peso no es solo calorías. A la mayoría de las personas se les dice “come menos y muévete más.” En la vida real, tu cuerpo se adapta, por eso el progreso puede sentirse diferente de una semana...

¿Por qué las personas dejan el tratamiento para la pérdida de peso? La mayoría de las personas no dejan el tratamiento porque “se rindieron”. Dejan el tratamiento porque la vida se vuelve ocupada, las rutinas se descuidan, la balanza se...