Die Menopause tritt auf natürliche Weise ein, wenn der Körper einer Frau nach Abschluss der reproduktiven Phase in eine neue Phase übergeht, in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. Sie wird durch einen Rückgang der Hormonproduktion verursacht, insbesondere von Östrogen und Progesteron, die für die Regulierung des Menstruationszyklus und die Aufrechterhaltung verschiedener Körperfunktionen unerlässlich sind. Faktoren wie die operative Entfernung der Eierstöcke, bestimmte medizinische Behandlungen oder eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz können ebenfalls eine Menopause auslösen.

Die Menopause wird in der Regel anhand von Symptomen wie unregelmäßigen Perioden, Hitzewallungen, nächtlichem Schwitzen, Stimmungsschwankungen und vaginaler Trockenheit diagnostiziert. Bei Frauen unter 45 Jahren können Blutuntersuchungen durchgeführt werden, um die Hormonspiegel zu messen und die Diagnose zu bestätigen. Bei der Beurteilung der Symptome berücksichtigt eine medizinische Fachkraft außerdem die Krankengeschichte und den allgemeinen Gesundheitszustand der Frau.

Die Hormonersatztherapie (HRT) ist eine der wirksamsten Behandlungen zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden. Sie funktioniert, indem sie die Hormone ersetzt, die der Körper nicht mehr produziert, und hilft, Beschwerden wie Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen, Stimmungsschwankungen und Scheidentrockenheit zu lindern. Es gibt verschiedene Formen der HRT, darunter Tabletten, Pflaster, Gele und Vaginalcremes. Die Wahl der Behandlung hängt von individuellen Bedürfnissen, der Krankengeschichte und persönlichen Vorlieben ab. Obwohl die HRT wirksam ist, ist sie nicht für jeden geeignet, und die Risiken und Vorteile sollten mit einer medizinischen Fachkraft besprochen werden.

Obwohl die Menopause nicht verhindert werden kann, lassen sich ihre Symptome durch eine Kombination aus Lebensstiländerungen und medizinischer Behandlung wirksam lindern. Eine gesunde, calcium- und vitamin-D-reiche Ernährung, regelmäßige gewichtstragende Bewegung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Auch Stressbewältigung und ausreichender Schlaf können dazu beitragen, einige Symptome zu lindern.

Das Vermeiden von Auslösern wie Koffein, Alkohol und scharfen Speisen kann bei einigen Frauen Hitzewallungen reduzieren. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen bei einer medizinischen Fachkraft stellen sicher, dass alle Behandlungen, einschließlich einer Hormonersatztherapie, wirksam und angemessen bleiben.

Weitere Informationen zu den Wechseljahren und zur Hormonersatztherapie erhalten Sie von der European Menopause and Andropause Society:

https://nationalmenopausefoundation.org/education/